دیابتی ها بخوانند

انواع رژیم های غذایی

دیابتی ها بخوانند

انواع رژیم های غذایی

هر چند در رژیم غذایی دیابتی ها مصرف محدود و یا حذف کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان، برنج و پاستای سفید، غذاهای چرب، سرخ شده و آماده توصیه شده است اما باید برای مصرف...

آموزشی : اتصال گوشی اندروید به کامپیوتر با وایرلس (وای فای)

آموزش کار با کامپیوتر -مقدماتی

  اتصال گوشی اندروید به کامپیوتر با وایرلس (وای فای)    کثر گوشی های اندروید دارای قابلیت ایجاد شبکه هستند اما ما در حدود صفر از آن استفاده می کنیم.یکی از این کاربرد ...

از کودکی که آزرده‌ایم پوزش بخواهیم

روانشناسی کودک

داستان غریبی است حکایت کسی که کودکی‌اش را در طفولی...

آموزشی: چگونه مي‌توان از نمايش رمز عبور در ويندوز هشت جلوگيري کرد؟

آموزش کار با کامپیوتر -مقدماتی

آموزشی: چگونه مي‌توان از نمايش رمز عبور در ويندوز هشت جلوگيري کرد؟ در ويندوز 8 به هنگام وارد کردن رمز عبور در اپليکيشن‌هاي مختلف، رمزها به شکل دايره نمايش داده مي‌ش...

عاداتی که عفونت قارچی زنانه را بدتر می کنند

بهداشت بانوان

  عاداتی که عفونت قارچی زنانه را بدتر می کنند انجام برخی کارها موقع ابتلا به عفونت قارچی واژن، وضعیت بیماری را تشدید می کند. لذا در این مطلب توصیه هایی به خانم ها دار...

همه چیز در مورد اسفناج (کاملترین مرجع)

آموزش آشپزی

خواص بی نظیر اسفناج   با دلگرم همراه باشید تا با...
آموزش زمانبندی ری‌استارت پس از به‌روزرسانی

آموزش کار با کامپیوتر -مقدماتی

آموزش زمانبندی ری‌استارت پس از به‌روزرسانی

آموزش کار با کامپیوتر -مقدماتی

آموزش زمانبندی ری‌استارت پس از به‌روزرسانی به‌روزرسانی، به‌روزرسانی و باز هم به‌روزرسانی! کلمه‌ای که با شنیدن آن یا به یاد حفره‌های امنیتی می‌افتیم یا به امکا...

فواید و خواص بی نظیر هویج + عکس

آموزش آشپزی

آشنایی با فواید فوق العاده و شگفت انگیز هویج   با دل...
طرز تهیه کرپ قارچ با مرغ

آموزش انواع غذاهای گوشتی

طرز تهیه کرپ قارچ با مرغ

آموزش انواع غذاهای گوشتی

کرپ یک نوع خمیر پخته شده است که مراحل تهیه آن را با شکل برای شما بیان می کنیم : در کاسه ای آرد و نمک را با هم مخلوط کنید. شیر و تخم مرغ را با هم آمیخته و کم کم به آرد و نمک ...

آموزشي :علتي که ما را به تله سرزنش مي اندازد!

مشاور خانواده

آموزشي :علتي که ما را به تله سرزنش مي اندازد!   فقط به اين دليل که شما تنها فرد حاضر در محل وقوع اشتباه هستيد که نبايد منجر به سرزنش خودتان شود. بازي سرزنش از آن بازي‌ه...

فاجعه ای به نام ریزش موی پس از زایمان

بهداشت بانوان

تقریبا هر دو تا سه ماه موهایی که در مرحله استراحت قرار دارند شروع به ریزش می‌کنند و بدین ترتیب موهای جدید رشد می‌کنند.

طرز تهیه خلال پلو دامغانی

آموزش آشپزی

مواد لازم: برنج آبکش شده=4 پیمانه گوشت چرخ کرده قلقلی=...

LG ایده گوشی ماژولار را کنار گذاشت

دانش و فن آوری

در حالی که گفته می شد LG قصد دارد گوشی هوشمند جی ۶ خود را به شکل ماژولار یا چند تکه تولید و عرضه کند، این...

 

طرز تهیه کتلت گردویی

آموزش انواع غذاهای گوشتی

طرز تهیه کتلت گردویی

آموزش انواع غذاهای گوشتی

کتلت گردویی یه خوراک سنتی و خوشمزه با فسفر اضافه   مواد لازم :   گوشت چرخ‌کرده (مخلوط گوسفند و گوساله) 200 گرم نمک و دانه فلفل سیاه (کوبیده‌شده) به مقدار لازم پیاز (ر...

مواد غذایی مفید برای درمان خستگی و بی حالی روزانه

انواع رژیم های غذایی

  مواد غذایی مفید برای درمان خستگی و بی حالی روزانه   خستگی و بی حالی در طول روز از نشانه های بارز کمبود منیزیم در بدن است. منیزیم از مهم‌ترین مواد معدنی لازم برای بد...
ورزش بی هوازی چیست؟

آموزش نحوه نگهداری از بدن

ورزش بی هوازی چیست؟

آموزش نحوه نگهداری از بدن

اگر شما در حین فعالیت نفس کم می‌آورید یا ضربان قلب‌ شما به ۸۰ تا ۹۰ درصد حداکثر ضربان قلب می‌رسد پس می‌دانید ورزش بی هوازی چه حسی دارد. ورزش بی هوازی حسی به شما می‌...
عاداتی که باعث بزرگی شکم می شوند

انواع رژیم های غذایی

عاداتی که باعث بزرگی شکم می شوند

انواع رژیم های غذایی

در کل چاقی به ۲ دسته چاقی عمومی و چاقی موضعی تقسیم می شود. چاقی عمومی بر اساس نمایه توده بدنی (BMI) تعیین می شود و چاقی شکمی هم بر اساس حد نصاب معینی که برای دور شکم تعریف ...
آموزش نصب اندروید روی رایانه‌های شخصی

آموزش کار با کامپیوتر -مقدماتی

آموزش نصب اندروید روی رایانه‌های شخصی

آموزش کار با کامپیوتر -مقدماتی

آموزش نصب اندروید روی رایانه‌های شخصی  اندروید برای بسیاری از کاربران نامی آشناست. این سیستم‌عامل ابتدا روی برخی تلفن‌های همراه و تبلت‌ها ارائه شد و اکنون باتوجه...
قارچ شکم پر با اسفناج

آموزش انواع غذاهای گیاهی

قارچ شکم پر با اسفناج

آموزش انواع غذاهای گیاهی

 با قارچ یک پیش غذای باکلاس نیم ساعته درست کنید!! آکاایران: مواد لازم برای قارچ شکم...

کدوتنبل چه خاصیتی دارد؟

آموزش سلامت و مراقبت از بدن

کدوتنبل چه خاصیتی دارد؟

آموزش سلامت و مراقبت از بدن

اسمش کدوتنبل است! البته به آن کدو حلوایی هم می‌گویند. قد و قواره‌ای ندارد: گرد و قلمبه و بامزه است. اما زیر آن پوست کلفت و نارنجی رنگ دنیایی از خاصیت وجود دارد که سلامت...

درس ششم / یه مکاله کوتاه از سلام تا ... در زبان انگلیسی

آموزش سطح مقدماتی زبان انگلیسی

یه مکاله کوتاه از سلام تا ... در زبان انگلیسی  .... این مجموعه ی کامل آموزشی شامل مباحث دستور زبان، واژگان، تلفظ، مکالمه، نگارش، خواندن، آموزش اصطلاحات و ضرب المثل، ارا...

آموزش زندگی با آدم خشمگین و عصبانی

مشاور خانواده

آموزش زندگی با آدم خشمگین و عصبانی «زندگی با آدم خشمگین و عصبانی مثل این است که همیشه نزدیک یک کوه آتشفشان فعال باشید. همیشه چیزی وجود دارد که او را عصبانی کند و خشم...
تکنولوژی و آینده

دانش و فن آوری

تکنولوژی و آینده

دانش و فن آوری

  در سال 1820 امید به زندگی هر شخص کمتر از 35 سال بود، 94 درصد از جمعیت جهان در فقر شدید زندگی می‌کردند و کمتر از 20 درصد مردم دنیا سواد داشتند. امروزه اما امید به زندگی در ...
طرز تهیه رولت گوشت ایتالیایی

آموزش تهیه انواع غذاهای فرنگی

طرز تهیه رولت گوشت ایتالیایی

آموزش تهیه انواع غذاهای فرنگی

طرز تهیه رولت گوشت ایتالیایی ...در این بخش از آشپزی ملل آموزش طرز تهیه رولت گوشت ایتالیایی فراهم شده است

آموزش دریافت سریع‌تر به‌روزرسانی‌های ویندوز 10

آموزش کار با کامپیوتر -مقدماتی

آموزش دریافت سریع‌تر به‌روزرسانی‌های ویندوز 10 اگر شما نیز به جمع کاربران ویندوز 10 پیوسته‌اید، حتما از این‌ که رایانه‌ خود را به ویندوزی مجهز کرده‌اید که هنوز ب...
مراقب بیماری های پاییزی باشید!

آموزش نحوه نگهداری از بدن

مراقب بیماری های پاییزی باشید!

آموزش نحوه نگهداری از بدن

با آغاز فصل پاییز باید مراقب بیماری های شایع این فصل از جمله سرماخوردگی و آنفلوانزا باشید. پیشگیری از این بیماری ها مهم ترین اقدام برای حفظ سلامتی در فصول سرد سال به ش...
برش / آبگوشت روسی

آموزش آشپزی

برش / آبگوشت روسی

آموزش آشپزی

مواد اولیه : گوشت گوساله= نيم كيلوگرم هويج =سه عدد سيب...

آموزشی : دستان شما نشان دهنده وضعیت سلامتیان است!

آموزش نحوه نگهداری از بدن

  دستان شما نشان دهنده وضعیت سلامتیان است! وقتی دستان شما خبر از بیماری می دهند!دکترها فالگیر نیستند ولی با نگاه کردن به دستتان می توانند بگویند که جسمتان در چه وض...